燒牛肉芒果沙律 – Grilled Beef Salad

【燒牛肉芒果沙律】沒有繁複的程序,簡單直接的烹調手法,烤出來的牛肉細嫩,醬汁味道清爽又醒胃,百吃不厭。

終於找到一把鋒利、型格、又有質感,大小很適合女性用的廚刀。利刃在手,手起刀落,完全是零阻礙,切片切絲都能輕鬆駕馭,讓你事半功倍,愛不釋手。

【新品·ZWILLING®️ Dragon龍刀系列】
龍刀由國際知名跨界設計師Matteo Thun再次操刀設計,充分融合中國傳統文化。刀面刻上秦、漢、唐、宋、元、明、清七朝名家的書法及詩詞。而我這次使用的是【漢刀-迷你中式廚刀 6.5″】,手感超好,操控上來靈活又順手。(食譜如下,謝謝)😊😊

ZWILLING®️ Dragon龍刀資訊:https://bit.ly/2ytZoO5

【燒牛肉芒果沙律】

材料:-


西冷牛扒………………200g
車厘蕃茄(切半)……..6粒
小青瓜(切片)…………1條
芒果(切)……………….1/2個
紫洋蔥(切絲)…………1/4個
蠔油……………………..1/2湯匙
醬油……………………..1/2湯匙
芫荽(切碎)…………….1棵
黑胡椒碎………………少許

醬汁材料:-
指天椒(切碎)……1隻
羅望子醬………….1湯匙
魚露…………………1湯匙
椰糖…………………1/2湯匙
青檸汁……………..1/2湯匙

做法:-
1. 將蠔油和醬油混合與西冷牛扒拌勻,醃20分鐘。
2. 把醬汁材料混合拌勻備用。
3. 鑄鐵鍋/烤盤內下油,燒熱後下西冷牛扒烤約45秒,然後反另一面烤45秒拿出,用錫箔紙包裹好,待10分鐘後切片。(可隨個人喜歡牛扒之生熟度,而增加或減少煎烤的時間)
4. 車厘蕃茄、小青瓜片、紫洋蔥絲、芒果件、西冷牛扒、芫荽碎上碟,加入少許黑胡椒碎,然後拌醬汁同吃便可。

小貼士:-
牛扒烤好後,用錫箔紙包裹好,待10分鐘Resting的動作,這樣可讓肉汁鎖於牛扒之內。

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